Como está a Alimentação na Atualidade?
A correria moderna vem promovendo mudanças nos hábitos de vida das pessoas, em especial nos grandes centros, onde muitos substituíram o almoço em casa por restaurantes e fast foods. Este novo estilo de viver e de se alimentar modificou o quê, o quanto, quando e como comer.
Por sua vez, a globalização da economia, o avanço da indústria alimentícia e o incentivo dos meios de comunicação vêm fazendo com que as pessoas troquem cada vez mais alimentos naturais por alimentos industrializados, que apesar de oferecerem praticidade, rapidez e custo acessível, são muito calóricos e ricos em gorduras hidrogenadas, açúcar, sódio, farinhas refinadas e aditivos químicos.
O elevado consumo desse tipo de alimentos distancia seus consumidores de uma alimentação mais natural e mais saudável, levando-os a ter a ideia equivocada de que, se o alimento é saudável não é gostoso nem prazeroso. Assim, a alimentação perdeu qualidade e impactou negativamente a vida das pessoas, que passaram a ganhar peso, a diminuir sua produtividade e a adoecer.
Como Melhorar a Alimentação no Dia a Dia?
O passo inicial para esta melhora é, a partir do conhecimento sobre Nutrição e Saúde, refletir sobre como e o que se está comendo. Pois na correria diária, as pessoas não param para analisar o que elas estão ingerindo, se aquilo é ou não é saudável, se querem realmente comer aquilo que estão comendo. Muitas vezes, consomem alimentos sem estarem sentindo fome ou até mesmo sem estarem “realmente” com vontade! “Comem simplesmente por comer”.
Para promover mudanças, é essencial munir-se de informações e aplicá-las no dia a dia para, assim, transformá-las em conhecimento, pois somente o conhecimento é capaz de transformar, conscientizar e promover mudanças definitivas. Isso abrange todas as mudanças comportamentais, inclusive as relacionadas à adoção de práticas alimentares mais saudáveis.
Aqui entra o trabalho da MGT Nutri, que ao longo de dezesseis anos de atuação na cidade de Curitiba, vem estimulando seus clientes a adotarem um processo de aprendizagem e mudança comportamental para a redescoberta do verdadeiro prazer de comer. Por isso, esta sessão do Site é dedicada àqueles que buscam alternativas saudáveis para variar o seu cardápio no dia a dia.
Por que, Alimentação Saudável é
- Estilo de Vida…
- Selecionar os alimentos de forma equilibrada…
- Escolher “ingredientes do bem”…
- Preparar sua comida…
- Comer comida de verdade…
- Nutrir o corpo, templo da alma, com Amor e Respeito!
O Que Buscar nesta Seção do Site
Esta Seção do Site é dedicada à postagem de receitas muito práticas, fáceis de fazer, saudáveis e saborosas, para acompanhar você tanto no dia a dia, quanto em ocasiões especiais; tanto para o público saudável quanto para públicos especiais. E para facilitar, esta Seção foi dividida em:
